Patrice Bègue Coaching

COACH en Prise de Parole Gestion du stress et Relaxation

LES BIENFAITS DE LA RELAXATION

La relaxation dynamique peut nous aider dans différents domaines de notre vie. Nous faisons le souhait de nous détendre dès que le stress se fait ressentir, que ce soit dans le monde professionnel, la vie sociale, aussi bien que notre vie personnelle, qu'intime. Quand nous voulons prendre la parole en public, qu'un problème imprévu nous provoque une angoisse, quand le sommeil devient agité, nous n'avons qu'une envie : nous relaxer. Nous savons qu'il y a des solutions, alors prenons une décision.

Les bienfaits de la Méditation

La méditation est aujourd'hui reconnue pour ses bienfaits sur la santé aussi bien physique que psychologique, tout en vous aidant à un mieux vivre dans le domaine social, professionel et familial.

Ci-dessous découvrez des liens d'articles de plusieurs journaux récents qui parlent de tout ce que peut vous apporter la méditation et la relaxation en générale.

Découvrez les secrets de votre bien-être. Bonne lecture !

ON EN PARLE DANS LES MEDIAS...

Ci-dessous découvrez les bienfaits de la méditation et de la relaxation, différentes études scientifiquement et les ressentis des pratiquants réguliers.

Psychologies : cliquez Une étude scienfique sur la médiation.

Futura Santé : cliquez 5 bienfaits santé de la méditation.

Le Monde : cliquez Les étonnantes vertus de la méditation.

Les Echos entrepreneurs : cliquez Prise de parole en public : 3 exercices pour apprendre à gérer son stress

Mieux vivre autrement : Cliquez Les capacités de guérison de la méditation validées par la neuroscience

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